ફ્લેટ ફીટ વિશે વધુ જાણો

સપાટ પગ, જેને ફોલન આર્ચીસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એવી સ્થિતિ છે જેમાં પગની કમાન ઉભી હોય ત્યારે જમીનને સ્પર્શે છે.જ્યારે મોટા ભાગના લોકો પાસે અમુક અંશે કમાન હોય છે, જ્યારે સપાટ પગ ધરાવતા લોકો પાસે થોડી કે ઊભી કમાન હોતી નથી.

સપાટ પગના કારણો
 
જન્મથી વારસામાં મળેલી માળખાકીય અસાધારણતાને કારણે સપાટ પગ જન્મજાત હોઈ શકે છે.વૈકલ્પિક રીતે, ઇજા, માંદગી અથવા વૃદ્ધત્વને કારણે ફ્લેટ ફીટ હસ્તગત કરી શકાય છે.સપાટ પગ હસ્તગત કરવાના સામાન્ય કારણોમાં ડાયાબિટીસ, ગર્ભાવસ્થા, સંધિવા અને સ્થૂળતા જેવી સ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે.
 
ઇજા એ પગમાં દુખાવો અને નિષ્ક્રિયતાનું એક સામાન્ય કારણ છે, જે બંને સપાટ પગ તરફ દોરી શકે છે.સામાન્ય ઇજાઓમાં કંડરાના આંસુ, સ્નાયુમાં તાણ, હાડકાના ફ્રેક્ચર અને સાંધાના અવ્યવસ્થાનો સમાવેશ થાય છે.
 
સપાટ પગના વિકાસમાં ઉંમર ઘણીવાર પરિબળ હોય છે, કારણ કે પગના સાંધા અને અસ્થિબંધનની લવચીકતા અને સ્નાયુઓ અને રજ્જૂની શક્તિ સમય જતાં ઘટતી જાય છે.પરિણામે, કમાનની ઊંચાઈ ઘટી શકે છે, જેના કારણે પગ સપાટ થઈ શકે છે.
 

સપાટ પગની ગૂંચવણો
 
અધ્યયન દર્શાવે છે કે સપાટ પગ રાખવાથી કેટલીક પરિસ્થિતિઓ વિકસાવવાનું જોખમ વધી શકે છે, જેમ કે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ, અકિલિસ ટેન્ડિનિટિસ અને શિન સ્પ્લિન્ટ્સ.આ તમામ પરિસ્થિતિઓ અસરગ્રસ્ત પેશીઓની બળતરા દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે, જે પીડા અને અગવડતા તરફ દોરી શકે છે.
 
સપાટ પગ પગ, હિપ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો પણ કરી શકે છે.આ એટલા માટે છે કારણ કે પગ શરીરનો પાયો છે, અને પગ સાથેની કોઈપણ સમસ્યા હાડપિંજરના બંધારણમાં ખોટી ગોઠવણી તરફ દોરી શકે છે.આ માથા અને ખભાની સ્થિતિને પણ અસર કરી શકે છે, જે પોસ્ચરલ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

સપાટ પગની સારવાર
 
જો સપાટ પગ હસ્તગત કરવામાં આવે છે, તો સારવારનો ધ્યેય સંબંધિત પીડા અને બળતરા ઘટાડવાનો છે.આમાં તમારા જૂતામાં કમાનનો આધાર ઉમેરવાનો અથવા ઓર્થોટિક ઇન્સોલ્સ જેવા ફુટ ઓર્થોસિસ પહેરવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.સંતુલન સુધારવા માટેની પ્રવૃત્તિઓ સાથે સ્નાયુઓ વધારવા અને ખેંચવાની કસરતો માટે પણ શારીરિક ઉપચારની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
 
જન્મથી જ માળખાકીય અસાધારણતા ધરાવતા લોકો માટે, હીલના હાડકા અને પગના રજ્જૂમાંથી એક વચ્ચેના જોડાણને સુધારવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.એકવાર સમારકામ થઈ ગયા પછી, દર્દીને કમાનના આધાર પહેરવાની જરૂર પડી શકે છે, શારીરિક ઉપચાર કરવો પડે છે અથવા પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે દવા લેવાની જરૂર પડી શકે છે.